Открытая группа
Активность: 12 месяцев назад
Лидеры группы
- Администраторы группы
-
-
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ, ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ О ТОМ, КАК ВЫГЛЯДЯТ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ НЕ МОГУТ РАЗГЛЯДЕТЬ НА РАССТОЯНИИ ДАЛЬНЕЙШЕ, ЧЕМ ДЛИНА ИХ НОСА?
КАЖЕТСЯ, ЭТО НАСТОЯЩАЯ ПЫТКА, НЕ ТАК ЛИ?
НО НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ!
ВЕДЬ СЕГОДНЯ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ ОБ УПРАЖНЕНИЯХ ПО БЛИЗОРУКОСТИ ОТ САМОГО ЭДУАРДА СЕРГЕЕВИЧА АВЕТИСОВА!
ДА-ДА, ТОГО САМОГО, ИЗВЕСТНОГО ПО ВСЕЙ СТРАНЕ ОПТОМЕТРИСТА И ЛЮБИМЦА ВСЕХ ОЧКАРЕЙ.
ГОТОВЫ УЗНАТЬ, КАК МОЖНО УБЕРЕЧЬ СВОИ ГЛАЗА ОТ ПЕРЕГРУЗОК И УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ?
ТОГДА ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ ЭТОЙ СТАТЬИ И ГОТОВЬТЕСЬ К НОВЫМ ЗНАНИЯМ И ЮМОРИСТИЧЕСКИМ ПРИКЛЮЧЕНИЯМ!
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Упражнения по близорукости по методике Аветисова — проверенный способ улучшения зрения и восстановления зрительной остроты. Пройдите простой курс для лучшего зрения.
Упражнения по близорукости по методу Аветисова
Близорукость, или миопия, является одним из наиболее распространенных заболеваний глаз. Она характеризуется тем, что человек не может ясно видеть предметы, находящиеся на расстоянии. Обычно миопия возникает в детском возрасте и, если не лечиться, может прогрессировать.
Одним из способов улучшения зрения при близорукости является метод Аветисова. Этот метод основан на специальных упражнениях, которые укрепляют мышцы глаза и способствуют улучшению кровообращения в глазах.
Упражнение №1
Сядьте на стул и расслабьте глаза. Затем начните медленно двигать глаза вверх и вниз, пока не почувствуете легкое напряжение в глазах. Повторите упражнение 10-15 раз.
Упражнение №2
Поднимите руки и сожмите кулаки. Расположите их на уровне глаз, но на расстоянии 20-30 см от лица. Посмотрите на один из кулаков и медленно двигайте его к лицу, пока не начнете различать морщины на коже кулака. Затем медленно отведите кулак от лица, пока не перестанете видеть морщины. Повторите упражнение 5-7 раз для каждого кулака.
Упражнение №3
Сядьте на стул и закройте глаза. Наклоните голову назад и медленно поверните голову вправо, затем влево. Повторите упражнение 10-15 раз.
Упражнение №4
Сядьте на стул и закройте глаза. Напрягите мышцы глаза и медленно двигайте глаза вправо, затем влево. Повторите упражнение 10-15 раз.
Упражнение №5
Сядьте на стул и закройте глаза. Напрягите мышцы глаза и медленно двигайте глаза вверх, затем вниз. Повторите упражнение 10-15 раз.
Упражнение №6
Сядьте на стул и закройте глаза. Напрягите мышцы глаза и медленно двигайте глаза диагонально: вправо-вверх, затем влево-вниз, затем вправо-вниз, затем влево-вверх. Повторите упражнение 10-15 раз.
Упражнение №7
Сядьте на стул и закройте глаза. Напрягите мышцы глаза и медленно двигайте глаза вокруг, по часовой стрелке, затем против часовой. Повторите упражнение 10-15 раз.
Вывод
Упражнения по близорукости по методу Аветисова помогают укрепить мышцы глаза и улучшить кровообращение в глазах. Они могут быть полезны для тех, кто страдает от миопии. Важно понимать, что упражнения не заменят профессиональное лечение, и если у вас есть проблемы с зрением, обязательно обратитесь к врачу.
https://tupeuxtest.com/groupes/проверка-глазного-давление
https://socialkc.com/groups/как-устроиться-на-работу-если-плохое-з
https://thenolugroup.co.za/groups/лазерная-коррекция-зрения-в-жд