Открытая группа
Активность: 1 год, 2 месяца назад
Лидеры группы
- Администраторы группы
-
-
ДОРОГИЕ МОИ, КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ НАЗАД Я УСЛЫШАЛА, ЧТО ОТРУБИ — ЭТО НОВЫЙ ТРЕНД В МИРЕ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ.
НО КАК ЖЕ БЫТЬ МНЕ, ПОЖИЛОЙ ЖЕНЩИНЕ С ДИАБЕТОМ 2 ТИПА?
МНЕ КАЗАЛОСЬ, ЧТО ВСЕ ВКУСНОЕ МНЕ ЗАПРЕЩЕНО, НО ТУТ ЕЩЕ И ОТРУБИ!
НО НЕ СДАВАЙТЕСЬ, ДОРОГИЕ МОИ, Я ИССЛЕДОВАЛА ВСЕ ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ ОТРУБЕЙ И ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМИ ВЫВОДАМИ.
ПОТОМУ ЧТО, БУДЬТЕ УВЕРЕНЫ — ЖИЗНЬ С ДИАБЕТОМ НЕ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ВКУСНАЯ ЕДА ДОЛЖНА БЫТЬ НА СТОРОНЕ!
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
Узнайте, можно ли употреблять отруби при сахарном диабете 2 типа. Это важный вопрос для людей, страдающих этим заболеванием. Получите ответ и советы от наших экспертов.
Можно ли отруби при сахарном диабете 2 типа
Сахарный диабет 2 типа — это хроническое заболевание, которое характеризуется нарушением обмена глюкозы в организме. Основными симптомами являются повышенный уровень сахара в крови, чрезмерная жажда и частое мочеиспускание.
Питание играет ключевую роль в лечении сахарного диабета 2 типа. Правильный рацион позволяет контролировать уровень сахара в крови и предотвратить развитие осложнений. Отруби могут быть полезны при сахарном диабете 2 типа.
Отруби — это часть зерновых культур, которая содержит большое количество растворимых и нерастворимых волокон, белков, витаминов и минералов. Они могут быть получены из пшеницы, ржи, овса, ячменя и других злаковых.
Преимущества отрубей при сахарном диабете 2 типа
Отруби содержат меньше углеводов, чем обычные зерновые продукты, такие как белый хлеб или белый рис. Это означает, что они могут помочь контролировать уровень сахара в крови у людей с сахарным диабетом 2 типа. Нерастворимые волокна в отрубях могут снижать уровень глюкозы в крови и улучшать чувство сытости, что может помочь предотвратить переедание и контролировать вес.
Кроме того, отруби содержат растворимые волокна, которые могут помочь уменьшить уровень холестерина в крови. Это особенно важно для людей с сахарным диабетом 2 типа, которые имеют повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Как использовать отруби при сахарном диабете 2 типа
Отруби можно добавлять в различные блюда, такие как йогурт, супы, салаты, каши и хлеб. Но не следует увлекаться их употреблением, поскольку они могут вызвать запоры и другие проблемы с пищеварением, особенно если человек не привык к большому количеству волокон.
Вывод
Отруби могут быть полезны при сахарном диабете 2 типа, так как они содержат меньшее количество углеводов, их нерастворимые волокна способствуют снижению уровня глюкозы в крови, а растворимые волокна уменьшают уровень холестерина. Однако, употребление отрубей должно быть умеренным и не превышать рекомендуемых доз, чтобы избежать проблем с пищеварением. Необходимо также проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы узнать, какие продукты и в каких количествах могут быть полезны для каждого конкретного случая.
https://brainit.co.in/question/близорукость-операция-лазером-больн/
https://goelancer.com/question/хорошие-витамины-для-глаз-зрения-отзы/
https://lejardindesidees.bzh/groupes/диета-в-домашних-условиях-при-сахарно