Открытая группа
Активность: 1 год, 2 месяца назад
Лидеры группы
- Администраторы группы
-
-
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
МЕНЯ ЗОВУТ МАРГАРЕТ И Я — ПОЖИЛАЯ ЖЕНЩИНА.
КАК ГОВОРИТСЯ, НА СВЕТЕ ЕСТЬ ТОЛЬКО ДВЕ ВЕЩИ, ОТ КОТОРЫХ МЫ НЕ МОЖЕМ УЙТИ — НАЛОГИ И САХАРНЫЙ ДИАБЕТ.
НО, ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ, НАЛОГИ НЕ ЗАСТАВЛЯЮТ НАС ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ЛЮБИМЫХ ПРОДУКТОВ НА ВСЮ ЖИЗНЬ, В ОТЛИЧИЕ ОТ ЭТОЙ ДИАБЕТИЧЕСКОЙ ДИЕТЫ.
НО НЕ РАССТРАИВАЙТЕСЬ!
Я ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМИ ЗНАНИЯМИ О ТОМ, КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 3 ТИПА.
ОТКРОЙТЕ ЭТУ СТАТЬЮ И УЗНАЙТЕ, КАКИЕ ПРОДУКТЫ ВКЛЮЧИТЬ В СВОЙ РАЦИОН И КАКИЕ ЛУЧШЕ ИЗБЕГАТЬ, ЧТОБЫ ВАШ ДИАБЕТ ОСТАВАЛСЯ ПОД КОНТРОЛЕМ.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
Узнайте, какая диета наилучшим образом подходит для контроля сахарного диабета 3 типа. Советы по питанию и правильному выбору продуктов на сайте.
Какая диета при сахарном диабете 3 типа
Сахарный диабет 3 типа (или ЛАД, Латентный Автоиммунный Диабет взрослых) – это форма сахарного диабета, которая обычно развивается у взрослых и часто не проявляется на ранних стадиях. Однако, как и другие типы сахарного диабета, он требует особого внимания к рациону и контролю уровня глюкозы в крови.
Основные принципы диеты при сахарном диабете 3 типа
Диета при сахарном диабете 3 типа должна быть сбалансированной и соответствовать индивидуальным потребностям и степени развития заболевания пациента. Основные принципы диеты следующие:
1. Ограничение потребления углеводов. Потребление углеводов должно быть контролируемым и разумным, чтобы уровень глюкозы в крови оставался в норме. Рекомендуется употреблять более сложные углеводы, такие как цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты, а не быстро усваиваемые углеводы, такие как сахар и сладости.
2. Умеренное потребление белков и жиров. Белки и жиры необходимы для здорового питания, но их потребление должно быть умеренным. Рекомендуется употреблять белки из рыбы, мяса, яиц, бобовых и орехов, а также жиры из растительных масел, орехов и семян.
3. Контроль за количеством потребляемых калорий. При сахарном диабете 3 типа необходимо следить за количеством потребляемых калорий, чтобы не нарушать нормальный уровень глюкозы в крови и избежать лишнего веса, который может ухудшить состояние заболевания.
4. Регулярное прием пищи. Рекомендуется употреблять пищу через каждые 3-4 часа, чтобы уровень глюкозы в крови оставался стабильным. Также необходимо следить за размером порций, чтобы избежать переедания.
Продукты, которые следует включать в рацион
При сахарном диабете 3 типа рекомендуется употреблять следующие продукты:
— Овощи: брокколи, шпинат, капуста, помидоры, огурцы, редис, морковь и другие зеленые овощи.
— Фрукты: яблоки, груши, апельсины, киви, бананы, ягоды и другие фрукты, содержащие меньше сахара.
— Белки: рыба, мясо, яйца, бобовые (чечевица, горох, фасоль), орехи и семена.
— Жиры: растительные масла (оливковое, кукурузное, соевое, подсолнечное), орехи и семена.
Продукты, которые следует исключить из рациона
При сахарном диабете 3 типа следует избегать следующих продуктов:
— Сахар и сладости: конфеты, пирожные, мороженое, шоколад, сахарные напитки и другие продукты, содержащие быстро усваиваемые углеводы.
— Продукты с высоким содержанием жиров или холестерина: жирное мясо, сливочное масло, майонез, сливки, жареные продукты и другие продукты, которые могут повысить уровень холестерина в крови.
— Продукты с высоким содержанием натрия: соленые закуски, консервированные продукты, сухари, сыры и другие продукты, которые могут увеличить уровень натрия в крови.
Заключение
Диета при сахарном диабете 3 типа должна быть сбалансированной и соответствовать индивидуальным потребностям пациента. Она должна включать овощи, фрукты, белки, жиры и быть ограниченной в употреблении углеводов. Также необходимо следить за количеством потребляемых калорий, регулярно употреблять пищу и избегать продуктов, которые могут ухудшить состояние заболевания. Важно помнить, что диета – это только один из аспектов лечения сахарного диабета 3 типа, поэтому необходимо следовать лекарственному назначению врача и проводить регулярный мониторинг уровня глюкозы в крови.
https://gamegiraffe.com/groups/в-поликлинике-не-выдали-инсулин
https://app2you.eu/groups/морковь-при-диабете-вреден
https://virevolte.org/groupes/при-соблюдении-диеты-сахара-в-норме-ди