Открытая группа
Активность: 1 год, 8 месяцев назад
Лидеры группы
- Администраторы группы
-
-
ДОРОГИЕ МОИ, Я – ПОЖИЛАЯ ЖЕНЩИНА С ДИАБЕТОМ.
НО НЕ ДУМАЙТЕ, ЧТО Я СКУЧНАЯ И НИКОМУ НЕ НУЖНАЯ БАБУШКА!
Я ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМИ ЗНАНИЯМИ О ТОМ, КАК ПИТАТЬСЯ, ЕСЛИ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ИНСУЛИН.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПОВОД ДЛЯ ТОСКИ И ОГРАНИЧЕНИЙ, НО И ВОЗМОЖНОСТЬ НАСЛАДИТЬСЯ ЖИЗНЬЮ В ПОЛНОЙ МЕРЕ!
ВЕДЬ КТО СКАЗАЛ, ЧТО ДИАБЕТ ДОЛЖЕН ОГРАНИЧИВАТЬ НАС В ЕДЕ И УДОВОЛЬСТВИЯХ?
ПРИШЛО ВРЕМЯ ПОНЯТЬ, КАК МОЖНО НАСЛАЖДАТЬСЯ ЕДОЙ И ОДНОВРЕМЕННО УДЕРЖИВАТЬ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ ПОД КОНТРОЛЕМ!
СЛЕДИТЕ ЗА МОЕЙ СТАТЬЕЙ И УЗНАЙТЕ, КАК ЭТО СДЕЛАТЬ!
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Инсулинозависимый диабет не означает ограничения в еде. Узнайте, как правильно питаться и контролировать уровень сахара в крови, чтобы жить полноценной жизнью. Советы от экспертов и проверенные рецепты — в статье о питании при инсулинотерапии.
Как питаться тем, кто получает инсулин
Инсулин – это гормон, который контролирует уровень сахара в крови. Если у вас есть диабет, ваш организм может не производить достаточно инсулина или инсулин может не работать должным образом. В таком случае, вам может потребоваться получать инсулин внутривенно или инъекционным путем.
Один из основных вопросов, которые возникают у людей, получающих инсулин, – как правильно питаться? Ведь неправильное питание может привести к повышенному уровню сахара в крови, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. В этой статье мы расскажем о том, как правильно питаться для тех, кто получает инсулин.
Следите за количеством потребляемых углеводов
Один из наиболее важных аспектов питания для людей, получающих инсулин, – контроль за количеством потребляемых углеводов. Углеводы – это основной источник энергии для организма, но они также могут быстро повысить уровень сахара в крови. Поэтому важно следить за количеством углеводов, которые вы потребляете.
Если вы получаете инсулин, ваш врач или диетолог может порекомендовать вам определенный рацион питания и указать на количество углеводов, которое вам следует потреблять. Обычно это 45-60 граммов углеводов на прием пищи для взрослых. Лучше всего разделить углеводы на несколько небольших приемов пищи в течение дня, чтобы избежать резкого повышения уровня сахара в крови.
Увеличьте потребление белка и овощей
Белки и овощи – это ключевые компоненты здорового питания для тех, кто получает инсулин. Белки помогают контролировать уровень сахара в крови, а овощи предоставляют организму необходимые витамины и минералы. Кроме того, овощи содержат меньше углеводов, чем другие продукты, поэтому они могут быть отличной альтернативой для тех, кто хочет снизить уровень сахара в крови.
При питании учитывайте количество белка, которое вы потребляете. Взрослым рекомендуется потреблять от 1,2 до 1,6 граммов белка на кг веса тела в день. Однако, если у вас есть проблемы с почками или печенью, у вас может быть более низкое ограничение на потребление белка.
Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара и углеводов
Когда вы получаете инсулин, важно избегать продуктов с высоким содержанием сахара и углеводов. Это могут быть сладости, пироги, пончики, маффины, хлеб и другие продукты. Вместо этого выбирайте продукты с низким содержанием углеводов и сахара, такие как овощи, ягоды, гречка, каши, яйца, мясо и рыба.
Не пропускайте приемы пищи
Если вы получаете инсулин, важно не пропускать приемы пищи. Это может привести к резкому повышению уровня сахара в крови, что может быть опасно для вашего здоровья. Поэтому важно планировать свои приемы пищи, чтобы снизить риск повышения уровня сахара в крови.
Контролируйте уровень сахара в крови
Наконец, если вы получаете инсулин, важно контролировать уровень сахара в крови. Для этого вам может потребоваться проводить регулярные измерения уровня сахара в крови и регулировать дозу инсулина в соответствии с этим. Если у вас возникнут проблемы со здоровьем или уровень сахара в крови не снижается, обратитесь к своему врачу.
Вывод
Питание играет важную роль в качестве жизни тех, кто получает инсулин. Следуя рекомендациям врача или диетолога, можно научиться правильно питаться и контролировать уровень сахара в крови. Не забывайте избегать продуктов с высоким содержанием сахара и углеводов, увеличивайте потребление белка и овощей, планируйте свои приемы пищи и контролируйте уровень сахара в крови. В этом случае вы сможете получать инсулин и жить полноценной жизнью.
https://telegra.ph/Menyu-pri-polikistoze-pochek-cheloveka-10-31
https://telegra.ph/CHto-lekarstvo-pri-kolikah-v-pochkah-10-31
https://isedpodcast.fogel-podcasting.de/advert/входит-ли-в-дмс-лазерная-коррекция-зре/