Открытая группа
Активность: 2 года, 9 месяцев назад
Лидеры группы
- Администраторы группы
-
-
ДРУЗЬЯ, СЕГОДНЯ МЫ ПОГОВОРИМ О ГИПЕРТОНИИ НА МЕНТАЛЬНОМ УРОВНЕ.
НЕ, НЕ ВЫХОДИТЕ ЕЩЕ — ЭТО НЕ ЕЩЕ ОДНА МЕДИЦИНСКАЯ СТАТЬЯ, ГДЕ ВЫ БУДЕТЕ ВСТРЕЧАТЬ НЕПОНЯТНЫЕ ТЕРМИНЫ И ШИФРЫ.
ЗДЕСЬ МЫ БУДЕМ ГОВОРИТЬ О ТОМ, КАК НАШ РАЗУМ МОЖЕТ БЫТЬ ТАК ЖЕ БЛОКИРОВАН, КАК АРТЕРИИ ПРИ ГИПЕРТОНИИ.
А ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ЭТО НЕ ВАШЕ, ДАВАЙТЕ ПРОВЕРИМ: НЕ ДУМАЛИ ЛИ ВЫ КОГДА-НИБУДЬ «ОЙ, КАК ЖЕ Я УСТАЛ» ИЛИ «О, БОЖЕ, КАК Я НЕРВНИЧАЮ» ИЛИ «АХ, Я ТАКОЙ РАЗБИТЫЙ»?
ЕСЛИ ОТВЕТ «ДА», ТО Я БЫ НА ВАШЕМ МЕСТЕ ПРОЧИТАЛА БЫ ЭТУ СТАТЬЮ ДО КОНЦА.
ОБЕЩАЮ, ЧТО БУДЕМ СМЕЯТЬСЯ, НО И ПОЗНАВАТЬ НОВОЕ.
ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Узнайте, как ментальное здоровье влияет на гипертонию и как управлять своими мыслями для поддержания здорового давления. Советы экспертов и научные исследования в статье.
Гипертония на ментальном уровне
Гипертония – это состояние, при котором кровяное давление постоянно повышено. Она является одной из наиболее распространенных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Традиционно гипертонию связывают с физическими причинами, такими как нарушения в работе сердца или почек, артериальных сосудов, нарушениях обмена веществ и т.д. Однако, наряду с физическими причинами, на развитие гипертонии оказывает влияние и наша психика.
Стресс
Стресс – это состояние, когда наш организм подвергается воздействию внешних факторов, требующих от нас реакции. Он может возникать в любых сферах жизни: на работе, в семье, в социальной среде и т.д. Однако, если человек постоянно находится в состоянии стресса, он может стать причиной развития гипертонии.
При стрессе выделяются гормоны, такие как адреналин и норадреналин, которые повышают кровяное давление. Если такие выделения происходят постоянно, то это может привести к развитию гипертонии.
Эмоции
Эмоции – это состояние, когда наше состояние души влияет на наше физическое состояние. Они могут быть положительными, такими как радость, счастье, любовь, или отрицательными, такими как страх, гнев, тревога.
Когда мы испытываем отрицательные эмоции, наш организм выделяет гормоны стресса, что повышает кровяное давление и может привести к развитию гипертонии. Кроме того, при постоянном нахождении в состоянии тревоги и страха, человек может начать пользоваться медикаментами, увеличивая риск развития гипертонии.
Психосоматика
Психосоматика – это направление в медицине, которое связывает физические заболевания с психологическими факторами. Гипертония может быть связана с психосоматикой: наша психика может стать причиной ее развития.
Например, человек может испытывать внутренний конфликт, который он не в состоянии решить, что приводит к постоянному нервному напряжению и стрессу, и в свою очередь, к развитию гипертонии.
Как бороться с гипертонией на ментальном уровне?
Для борьбы с гипертонией на ментальном уровне можно использовать следующие методы:
1. Научитесь управлять эмоциями. Используйте медитации, йогу, дыхательные практики и другие методы, которые помогают успокоиться и управлять своими эмоциями.
2. Избегайте стрессовых ситуаций. Если вы знаете, что какая-то ситуация вас доводит до стресса, постарайтесь избегать ее.
3. Обратитесь к психотерапевту. Причиной вашей гипертонии может стать внутренний конфликт, который вы не в состоянии решить самостоятельно.
4. Избегайте употребления медикаментов, которые могут повысить кровяное давление, таких как некоторые антидепрессанты и стимуляторы.
Вывод
Гипертония на ментальном уровне – это состояние, которое может быть вызвано нашей психикой. Стресс, эмоции и внутренние конфликты могут стать причиной ее развития. Для борьбы с гипертонией на ментальном уровне можно использовать методы управления эмоциями, избегание стрессовых ситуаций и обращение к психотерапевту.
https://telegra.ph/Artrofleks-kapsuly-aktiv-dlya-sustavov-otzyvy-10-24
https://telegra.ph/Imostion-dlya-sustavov-otzyvy-pravda-ili-razvod-10-24
https://telegra.ph/Vospalenie-sustavov-i-kapusta-10-24