Открытая группа
Активность: 1 год, 9 месяцев назад
Лидеры группы
- Администраторы группы
-
-
ДОРОГИЕ МОИ, СЕГОДНЯ Я РАССКАЖУ ВАМ ИСТОРИЮ О ТОМ, КАК Я ПОДВЕРНУЛА НОГУ НА ДОСУГЕ.
НЕ БУДУ ВДАВАТЬСЯ В ПОДРОБНОСТИ, НО ВАМ НЕЧЕГО БОЯТЬСЯ — ЭТО НЕ ТРАВМА, КОТОРАЯ ОСТАНЕТСЯ С ВАМИ НА ВСЮ ЖИЗНЬ.
ОДНАКО, Я УВЕРЕНА, ЧТО МНОГИЕ ИЗ ВАС, КАК И Я, СТАЛКИВАЛИСЬ С НЕПРИЯТНОЙ ШИШКОЙ НА СТОПЕ.
И ХОТЯ ЭТО НЕЗНАЧИТЕЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА, ОНА МОЖЕТ ПРИНЕСТИ МАССУ НЕУДОБСТВ И БОЛИ.
ПОЭТОМУ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ УЗНАТЬ КАК Я СПРАВИЛАСЬ С ЭТОЙ ПРОБЛЕМОЙ, ТО ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ И ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧИТАТЬ.
УЗНАТЬ КАК
Избавьтесь от боли в стопе! Узнайте причины и лечение шишки на стопе. Советы от врачей и опытных пользователей. Быстрое восстановление и здоровые ноги с нашей помощью!
Подвернула ногу шишка на стопе: что делать?
Подвернуть ногу – довольно распространенная травма, которая может произойти в самый неподходящий момент. Чаще всего при подворачивании ноги возникает острый болевой синдром, отек и гематома. Одной из самых неприятных последствий такой травмы является шишка на стопе. Рассмотрим, что такое шишка на стопе, как ее лечить и чем можно помочь себе в первую очередь.
Причины возникновения шишки на стопе
В основе возникновения шишки на стопе лежит травма. Подворачивание ноги, перелом, ушиб – все это может привести к образованию шишки на стопе. Она возникает в результате разрыва связок и мышц, что приводит к образованию гематомы. В некоторых случаях шишка на стопе может возникнуть и без видимых травм. Например, при наличии плоскостопия, когда стопа не поддерживается должным образом, наблюдается утолщение и выпуклость на месте связок.
Симптомы шишки на стопе
Симптомы шишки на стопе достаточно характерны и легко узнаваемы. В первую очередь это гематома и отек, возникающие на месте травмы. На пальпации можно ощутить твердую выпуклость, которая дает боль при прикосновении. В некоторых случаях шишка на стопе может привести к нарушению подвижности стопы и невозможности нормальной ходьбы.
Как лечить шишку на стопе
Лечение шишки на стопе должно быть комплексным и включать в себя несколько этапов.
1. Покой и охлаждение. В первые дни после травмы необходимо обеспечить покой и охлаждение поврежденной стопы. Нанесение холодного компресса на место травмы поможет снять отек и уменьшить боль. Также необходимо обеспечить покой стопе, чтобы не обострять травму.
2. Физиотерапия. После снятия острых симптомов необходимо начинать физиотерапевтические процедуры. Это может быть массаж, упражнения на прокачку мышц и связок, физиотерапия.
3. Ношение специальной обуви. Для того чтобы не обострять травму и дать стопе возможность зажить, необходимо носить специальную обувь, в которой стопа будет получать поддержку и правильное положение.
Как помочь себе в первую очередь
Если вы подвернули ногу и ощутили боль и отек на месте травмы, необходимо сразу принять несколько мер:
— обеспечить покой стопе;
— наложить холодный компресс на место травмы;
— при наличии боли принять обезболивающее.
Вывод
Шишка на стопе – это неприятный симптом травмы, который может привести к нарушению подвижности и болевым ощущениям. Лечение такой травмы должно быть комплексным и включать в себя несколько этапов. Главное, помните, что при первых симптомах травмы необходимо обеспечить стопе покой и начать лечение как можно скорее.
https://journals.eco-vector.com/files/journals/131/articles/610548/supp/610548-4784558-1-SP.xml
https://telegra.ph/Saharnyj-diabet-s-doktorom-artemovym-10-17
https://telegra.ph/Prichina-vozniknoveniya-saharnogo-diabeta-2-tipa-u-zhenshchin-posle-60-10-17