Открытая группа
Активность: 1 год, 2 месяца назад
Лидеры группы
- Администраторы группы
-
-
ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ, МОИ ДОРОГИЕ!
Я — ВАША ЛЮБИМАЯ БАБУШКА С ДИАБЕТОМ ТИПА 1.
СЕГОДНЯ Я РЕШИЛА ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМ СЕКРЕТОМ ДОЛГОЛЕТИЯ И ЭНЕРГИИ — ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ ПРИ ДИАБЕТЕ.
КТО СКАЗАЛ, ЧТО САХАРНЫЙ ДИАБЕТ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО НУЖНО ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ВКУСНОЙ ЕДЫ?
НУ, Я ТОЧНО НЕ ДУМАЮ ТАК!
ВЕДЬ ДАЖЕ С ДИАБЕТОМ МОЖНО НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ И ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЕДЫ.
ПОЭТОМУ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ УЗНАТЬ, КАК Я ПРОДОЛЖАЮ ОСТАВАТЬСЯ ЭНЕРГИЧНОЙ И ЗДОРОВОЙ В СВОИ ПОЧТЕННЫЕ ГОДЫ, ТО СМЕЛО ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ.
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
Узнайте, как правильное питание может помочь контролировать уровень сахара в крови при диабете 1 типа. Советы, рекомендации и примеры меню в нашей статье.
Питание при диабете 1 типа
Диабет 1 типа – это хроническое заболевание, которое характеризуется нарушением обмена углеводов и уменьшением продукции инсулина поджелудочной железой. Главным врагом для пациентов с диабетом 1 типа является углеводная пища, которая увеличивает уровень сахара в крови. Поэтому, питание играет важную роль в лечении и контроле данного заболевания.
Высокий уровень гликемии и его влияние на организм
У людей с диабетом 1 типа уровень глюкозы в крови может быть сильно повышен. Это может привести к серьезным последствиям, таким как повреждение сосудов, почек, сердца и глаз. Поэтому, контроль уровня гликемии является главной задачей при лечении диабета 1 типа.
Диета при диабете 1 типа
Диета при диабете 1 типа должна быть богата белками, умеренной по жирам и ограниченной по углеводам. Она должна включать в себя много овощей, фруктов, злаковых культур, молочных продуктов с низким содержанием жира, белковых продуктов и орехов.
Углеводы
Углеводы – это главный источник энергии для нашего организма. Однако, углеводы быстро разлагаются и превращаются в сахар в крови, поэтому людям с диабетом 1 типа нужно более внимательно следить за их потреблением.
Продукты, содержащие углеводы
Продукты, содержащие углеводы, включают в себя: хлеб, хлебцы, каши, пасту, рис, картофель, фрукты, соки, молочные продукты с высоким содержанием сахара и сладости.
Белки
Белки являются основой для тканей и мышц организма. Они медленно усваиваются и не приводят к резкому увеличению уровня сахара в крови.
Продукты, содержащие белки
Продукты, содержащие белки, включают в себя: мясо, рыбу, молочные продукты с низким содержанием жира, яйца, орехи и бобовые.
Жиры
Жиры – это еще один источник энергии для организма. Однако, при диабете 1 типа стоит ограничить потребление жиров, особенно животных, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Продукты, содержащие жиры
Продукты, содержащие жиры, включают в себя: животные жиры, масла, маргарин, орехи и рыбьи жиры.
Особенности питания при диабете 1 типа
Питание при диабете 1 типа должно быть регулярным и разнообразным. Нужно следить за количеством углеводов, которые потребляете в течение дня. Необходимо установить себе режим приема пищи, при котором количество углеводов будет распределено равномерно.
Также, стоит обратить внимание на размер порций. Они должны быть небольшими, чтобы избежать резкого увеличения уровня сахара в крови.
Выводы
При диабете 1 типа питание имеет огромное значение для поддержания уровня гликемии в норме. Важно следить за количеством углеводов, которые вы потребляете, уменьшать потребление жиров и увеличивать количество белков. Также, необходимо устанавливать регулярность и разнообразность в приеме пищи, следить за размером порций и избегать перекусов.
https://www.alkebulancommonwealth.org/groups-2/хе-продуктов-таблица-для-диабетиков-п
https://mkconnect.org/groups/как-встречать-новый-год-диабетику/info/
https://neeconnect.com/groups/иза-чего-начинается-диабет/group-info/