Открытая группа
Активность: 1 год, 2 месяца назад
Лидеры группы
- Администраторы группы
-
-
ДОРОГИЕ МОИ, СЕГОДНЯ Я РЕШИЛА ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ ОДНИМ ВАЖНЫМ ОТКРЫТИЕМ В МОЕЙ ЖИЗНИ — КУКУРУЗНОЙ КАШЕЙ!
НО ВЫ, НАВЕРНОЕ, ДУМАЕТЕ: «КАКАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ КАШЕЙ И ДИАБЕТОМ 2?».
Я ТОЖЕ ТАК ДУМАЛА, ПОКА НЕ ПОПРОБОВАЛА ЭТУ ВКУСНЯШКУ И НЕ ОБНАРУЖИЛА, ЧТО ОНА МОЖЕТ БЫТЬ ИДЕАЛЬНЫМ ВЫБОРОМ ДЛЯ ТЕХ, КТО СТРАДАЕТ ОТ ВЫСОКОГО УРОВНЯ САХАРА В КРОВИ.
ПРОЧИТАЙТЕ МОЮ СТАТЬЮ, И Я УВЕРЕНА, ЧТО ВЫ ТОЖЕ НАЧНЕТЕ ЛЮБИТЬ КУКУРУЗНУЮ КАШУ И ОНА СТАНЕТ ВАШИМ ЛУЧШИМ ДРУГОМ В БОРЬБЕ ПРОТИВ ДИАБЕТА 2.
ДАЛЕЕ…
Узнайте, как готовить вкусную кукурузную кашу, не навредив вашему здоровью. Идеальное блюдо для диабетиков 2 типа. Рецепты и советы от экспертов.
Кукурузная каша и диабет 2
Диабет 2 типа — это хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови. Однако, соблюдая здоровый образ жизни, можно управлять уровнем глюкозы в крови, принимая меры по контролю над питанием.
Обычно диабетикам рекомендуют избегать продуктов со слишком большим содержанием углеводов. Однако, кукурузная каша является прекрасным выбором для здорового питания для людей с диабетом 2 типа.
Кукурузная каша — источник медленных углеводов
Кукурузная каша содержит медленные углеводы, которые очень полезны для здоровья и хорошего контроля уровня сахара в крови. Медленные углеводы усваиваются медленнее, чем быстрые углеводы, что позволяет избежать резкого повышения уровня сахара в крови.
Кукурузная каша — богатый источник питательных веществ
Кукурузная каша содержит большое количество питательных веществ, таких как витамины В, Е, К, калий, магний, фосфор и цинк. Кроме того, кукурузная каша содержит растительные волокна, которые не только помогают контролировать уровень сахара в крови, но также снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, что является проблемой у людей с диабетом.
Как приготовить кукурузную кашу для диабетиков
Для приготовления кукурузной каши для диабетиков, необходимо использовать цельную кукурузу, а не манную крупу. Цельная кукуруза содержит больше волокон и медленных углеводов, чем манная крупа.
Чтобы приготовить кукурузную кашу, нужно залить цельную кукурузу холодной водой на несколько часов, затем промыть и отварить на медленном огне до готовности. Некоторые люди добавляют молоко, сахар или масло, но для диабетиков лучше избегать добавления сахара и масла. Чтобы придать каше вкус, можно добавить корицу, имбирь или ягоды.
Вывод
Кукурузная каша — отличный выбор для здорового питания для людей с диабетом 2 типа. Она содержит медленные углеводы и питательные вещества, которые помогают контролировать уровень сахара в крови и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, приготовление кукурузной каши не требует особых навыков и занимает немного времени.
https://westoverfamilyranch.org/groups/диабет-1-и-2-типа-норма-сахара-в-крови/info/
https://tvhirkan.com/groups/дефицит-инсулина-вызывает-тяжелое-за/group-info/
https://leporte-voies.com/groupes/если-в-моче-нет-сахара-значит-диабета-н