Открытая группа
Активность: 1 год, 2 месяца назад
Лидеры группы
- Администраторы группы
-
-
ДОРОГИЕ МОИ САХАРНЫЕ ДРУЗЬЯ!
СЕГОДНЯ Я ХОЧУ РАССКАЗАТЬ ВАМ О ЧУДЕСНОЙ КАШЕ ГОРОХОВОЙ, КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ МНЕ ДЕРЖАТЬ САХАР ПОД КОНТРОЛЕМ УЖЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ.
НЕКОТОРЫЕ СКАЖУТ, ЧТО ГОРОХ — ЭТО НЕ СЛИШКОМ ВКУСНО, НО Я ВАМ СКАЖУ, ЧТО СОЧЕТАНИЕ ГОРОХА, ОВСЯНКИ И НЕМНОГО СПЕЦИЙ МОЖЕТ БЫТЬ НАСТОЛЬКО ВКУСНЫМ, ЧТО ВЫ НЕ ЗАХОТИТЕ ПРОБОВАТЬ НИЧЕГО ДРУГОГО!
ТАК ЧТО, ДОРОГИЕ МОИ, ПРИГОТОВЬТЕ СВОИ ЛОЖКИ, И ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ПОЗНАКОМИМСЯ С РЕЦЕПТОМ КАШИ ГОРОХОВОЙ — ВАШ САХАР БУДЕТ ВАМ БЛАГОДАРЕН!
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
Узнайте о преимуществах каш из гороха при диабете 2 типа. Ознакомьтесь с рецептами и советами по приготовлению на нашей странице. Организуйте правильный рацион питания и контролируйте свой сахарный диабет.
Кашу гороховую при диабете 2 типа
Диабет 2 типа – это хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови из-за недостаточного уровня инсулина в организме. Лечение этого заболевания требует соблюдения низкокалорийной диеты и употребления продуктов, которые не вызывают резких скачков уровня сахара в крови. Одним из таких продуктов является каша гороховая.
Что такое каша гороховая?
Каша гороховая – это блюдо, которое готовится из зеленого гороха. Горох содержит много белка, витаминов, микроэлементов и клетчатки, что делает его одним из наиболее полезных продуктов для диабетиков 2 типа. Кроме того, горох содержит низкий гликемический индекс, что означает, что он не вызывает резких скачков уровня сахара в крови.
Как приготовить кашу гороховую?
Для приготовления каши гороховой вам потребуется:
— 1 стакан зеленого гороха
— 2 стакана воды
— Соль и перец по вкусу
1. Промойте горох под холодной водой и залейте его водой в кастрюле.
2. Доведите воду до кипения.
3. Уменьшите огонь и варите горох на медленном огне в течение 30-40 минут, пока он не станет мягким.
4. Откиньте воду и промойте горох под холодной водой.
5. Добавьте соль и перец по вкусу.
6. Перемешайте и подавайте кашу гороховую горячей.
Польза каши гороховой для диабетиков 2 типа
Каша гороховая является отличным выбором для диабетиков 2 типа, так как она содержит много белка, витаминов, микроэлементов и клетчатки, а также имеет низкий гликемический индекс. Кроме того, горох содержит медленно усваивающиеся углеводы, которые позволяют контролировать уровень сахара в крови.
Что еще можно добавить в кашу гороховую?
Кашу гороховую можно дополнить другими полезными продуктами, такими как зеленые овощи, оливковое масло, орехи и семена. Например, вы можете добавить в кашу небольшое количество оливкового масла, чтобы улучшить вкус и добавить здоровых жиров.
Вывод
Каша гороховая – это отличный выбор для диабетиков 2 типа, так как она содержит много белка, витаминов, микроэлементов и клетчатки, а также имеет низкий гликемический индекс. Приготовление каши гороховой очень простое, и вы можете дополнить ее другими полезными продуктами, чтобы получить еще больше пользы для своего здоровья.
https://wimjera.com/groupes/можно-ли-при-диабете-2-яблоки
https://okundev.org/groups/гликированный-гемоглобин-на-сахарны
https://newcollarnetwork.com/groups/таблица-продуктов-при-сахарном-диабе